很多女人在生了孩子以后夫妻生活就不是那么和谐了，这时候大家就会选择买缩阴器，今天小编就在久趣商城上看到了缩阴器使用方法，分享给大家吧，效果很不错的。

缩阴器使用方法

　　缩阴器使用方法

　　不少女性朋友在生完孩子后选择用缩阴器进行缩阴，防止阴道更加松弛。市面上很常见的缩阴器是缩阴哑铃，它又叫做缩阴球。缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。

　　第一个月：首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，注意涂抹润滑剂在球上，方便进入，在缩阴球上涂抹润滑液后，将缩阴球放入离阴道口1~2公分的位置，请将拉绳留在外边，方便取出。如果在1~2公分的位置夹不住，可以放的更深入一点。一般您将缩阴球放入体内后，就可以出去散步，小跑，跳舞或者游泳，每次运动30分钟即可。

　　第一次使用时，请只使用10分钟，然后每天增加3分钟，一直到30分钟为止。如果是初次使用，第二天小腹肌肉会有些酸痛;就像小时候上完体育课第二天腿会疼一样，这是自然的生理现象。在运动几分钟后，可能会害怕球体会滑向体内或滑到体外。请不要担心，这是因为地心引力的作用会使球体自然向下，而遇到刺激的盆底肌肉会随之自然收缩，不会滑向体内也不会滑落体外。

　　第二个月：可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。

　　第三个月：可以使用两个球一起训练。

　　第四个月：可以根据自己的情况，制定一套专属于自己的日常保养计划。

缩阴器使用方法

　　看了小编的分享现在大家知道缩阴器使用方法是什么了吧?大家如果要买的话就上久趣商城上去选吧，质量真的很不错。