很多事情都是一回生，两回熟的，比如说性生活这件事，但是毕竟是房中秘事，还是稍微拘谨一点比较好。特别是第一次的时候，很多人都是不清楚的，那么第一次性生活怎么做才比较好呢？

　　性生活

　　性生活(xìngshēnghuó)是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。

　　克服紧张的心理

　　把性爱看做是一种美的享受，幸福的期待，不要把精神集中力都凝聚在‘疼’上，高度的精神紧张，会导致全身僵硬，结果造成物极必反，相反给自己带来疼痛，就像我们去医院注射，肌肉越紧张，注入肌肉的针越感觉疼。

　　第一次性生活怎么做

　　配合男朋友做好前戏

　　前戏是相爱的双方在心理，情感，和身体上的一种融合，是性爱前不可缺少的环节，它不仅关系到第一次性爱的成功与否，而且也是日后性爱和谐的保障。如果男生对第一次也是经验不足，因此导致惊慌失措，手忙脚乱，也会为女生第一次带来疼痛感，因此要配合男朋友做好前戏。在久趣商城等网站都是有前戏的相关介绍的。

　　引导男朋友

　　每个人的身体敏感部位和程度都不尽相同，特别是第一次的时候，男朋友不会和女生形成一种默契。如果感觉到男朋友触及到自己身体的某个敏感部位，会让自己感觉浑身燥热，兴奋异常，身体有一种情不自禁的渴望和需求，就引导男朋友，多触及自己的敏感部位，瓜熟蒂落，水到渠成，再进入，就会减少疼痛感。

　　第一次性生活怎么做

　　摆正姿势

　　第一次性爱的时候，往往会因为时间，地点，心情，以及心理紧张等原因，可能会导致双方慌慌张张，草草了事，更别提要摆什么样的姿势了，这样也会带给女生的不舒服和疼痛感。女生在第一次做爱的时候，一定要身体平躺，精神放松，两腿叉开，这样可以使身体最大程度的放开，减少阻力，因此减少疼痛感觉。

　　男女第一次性生活怎么做呢?第一次都是陌生是需要慢慢探索的，所以想知道更多的知识可以上久趣商城去了解看看。