妈妈们生产后都会出现一系列问题，有些情况出现的都是正常的生理反应，其中宫缩就是一种产后的生理反应。那么就让久趣商城带我们一起了解一下产后缩阴的方法有哪些，哪些人要产后缩阴?

　　什么是产后缩阴

　　一般女性下体处有较多的韧带和肌肉，令其具有不错的张力。还有，在其内壁黏膜上有不少皱襞，欢爱时可加强摩擦力，使双方具有一定的快感。女性性史在3年以上或经历过生产后，可引发下体肌肉松弛等，严重的还会出现下体撕裂等状况，从而致使发生性关系时阴道对阴茎的紧握水平降低。另外，摩擦力也会变小,快感会随之减轻甚至消逝，这样的话很可能会令双方产生排斥、抗拒的心理，进而大大降低双方性爱的质量。

　　1.顺产：一般来说，顺产分娩的产妇阴道会明显变得宽大。正常情况下，孕妇临盆时阴道直径要扩大到10cm左右，而一般的阴道直径为2.5cm。

　　2.剖腹产：千万不要有“宫剖产可避免阴道松弛”这种思想，产妇在生产时盆腔的肌肉与韧带皆会完全伸展，为胎儿娩出的通道准做好备。所以就算是给产妇进行剖腹产，产妇的阴道也会发生松弛。

　　· 产后缩阴概述

　　产妇分娩后阴道会变得较为宽松，所以女性生产后最担心的问题就是该怎样更好地维持夫妻间的正常同房生活。产后缩阴便是产妇生产后增强与丈夫之间性生活质量的措施之一。该措施的出发点是好的，但是最好还是提前征询下医生的意见，然后再进行治疗，以免产生不好的后果。

产后缩阴

　　哪些人要产后缩阴

　　以下女性可以考虑进行缩阴：

　　1.阴道较为松弛;

　　2.性生活超过两年，阴道产生老化;

　　3.顺产分娩胎儿;

　　4.运动、打喷嚏时会产生漏尿等现象;

　　5.喜欢用大物件情趣用品放置于阴道。

　　产后缩阴的方法

　　1.药物疗法

　　就现在而言，市面上有许多外用药物，原理是将其放于下体内部，可达到恢复弹性纤维，令下体组织收缩的作用。一般来说，该类方法产生的效果较快，不容易造成反弹。但是，也有些口服型的缩阴药物见效则较为缓慢。

　　2.缩阴液注射

　　通过一些液状物令下体组织成分坏死、结痂，进而使下体有紧缩之感。但是就现在而言还未从专业书中寻到关于此方法记录，因此患者一定要小心使用。

　　3.药剂填充

　　所用的材料是一些胶态状生物药剂。由于下体内壁血管较为丰富，注射后组织会容易会产生肿大现象，而填充进去的药剂量较少，所以注射后的阴道壁的弹性很可能会不均衡。还有，所填充的药物不可与人体充分融合，虽也没有产生排异但较不稳定，长期效果较差。

　　4.运动法

　　一般来说，女性下体自身拥有修复性能，女性临盆后的阴道伸展现象在分娩后三个月便可恢复。但是阴道终究经过压迫裂损，其肌肉遭到一定的损害，因此其弹性需要更久的时间来恢复。分娩后可利用憋住小便、提肛等来增强下体弹性的恢复，促使下体紧缩。

　　6.阴道哑铃锻炼法

　　将阴道哑铃放置于下体后，倘若保持直立状态，哑铃就很可能掉落下体外。而只有正确的收缩盆底肌肉，才可将其保持在阴道内，进而通过不断锻炼，起到弹力恢复的效果。

产后缩阴

　　上面就是久趣商城小编为大家介绍的关于产后缩阴的相关情况。希望对想要了解这方面的相关信息吧。产后缩阴也要注意个人卫生的清理。