啪啪啪的技巧有很多，但是在啪啪啪中最重要的便是持久，如果不持久的话再多的技巧也无用武之地，下面我们跟随成久趣商城一起来了解一下啪啪啪持久技巧的相关资料吧。

　　啪啪啪持久技巧一坚持做凯格尔运动

　　凯格尔运动，又称为骨盆运动，借由重复缩放部分的骨盆肌肉以进行。除了对于女性的生育预备练习等之外，男性坚持做凯格尔运动不仅能够治疗一些前列腺疾病，也是切实有效的延长男性时间的有效运动!根据2014年末吗一项研究表明，常做该运动的男性平均可以延长四倍的时间哦!

啪啪啪持久技巧

　　啪啪啪持久技巧二多吃素食

　　如果你深爱着肉食并且在床上缺乏持久战的战斗力的话，那么你就这真的应该好好考虑改善一下你的饮食结构了，虽然人是杂食性动物，但根据耶鲁大学的一项研究表明，不管是在床上或者在其他运动中，素食者都比肉食者更有耐力!

　　啪啪啪持久技巧三多打飞机

　　这估计是打飞机最最正当的理由了，多做这样“自娱自乐”的目的只有一个，就是学会控制自己井喷的时间，能够更好地把握好你运动时候的节奏，更清楚自己的实力并努力获得突破。

　　啪啪啪持久技巧四不以高潮为目的

　　事实上，很多人都把高潮作为一场床上运动最重要的一件事情，甚至当作为目的来进行。实际上这并不美妙，只有真正以放松的姿态去感受战斗的魅力才能够让你更加享受其中。

啪啪啪持久技巧

　　啪啪啪持久技巧五多尝试新鲜玩法

　　跟你的伴侣好好研究一下“新战术”，不要老是习惯的使用老一套，推车推久了也是会很累的，学习观音姐姐坐莲花也未必不可。尝试新玩法能够让你以充满探险精神，更富战斗力哦!

　　以上就是成久趣商城为您介绍的关于啪啪啪持久技巧的相关资料，希望可以帮助您找到更持久的秘诀，让您的性生活更完美!