我们都知道，随着年龄的增大，中老年人的性生活应该开始下降，那么中老年必须掌握的性爱知识有哪些呢?以下是久趣商城小编整理的中老年性生活知识，希望对你有一定的帮助。

中老年性生活知识

　　1、老年人性生活知识

　　目前,我国60岁以上的老龄人口约为1亿,而因丧偶、离婚、未婚等独身的有3500多万人。研究指出,除了患有某些特殊的疾病外,男性到70至80岁仍可保持某种方式的性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%,其中54.7%会有强烈的性要求。

　　现代的性医学认为,性爱不是单纯为了繁殖后代,而是人类感情的需要,它可以给人以幸福、快乐和满足。同样,协调的性生活也有益于老年人的身心健康,并且还是维持其晚年心理平衡的重要精神支柱,他们可从中得到比青年人更为深厚的相依为命的情谊。

　　2、老人进行性生活的好处

　　性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。人过中年,夫妻适当的性生活,有助于防止脑老化,避免生殖器官废用性萎缩。因为性生活能刺激卵巢排出较多的雌激素,使妇女皮肤更柔嫩润滑,精神焕发开朗,有助于减轻阴道的干涩不适,减少罹患老年性阴道炎。老年人适当进行性生活的好处还在于能促使机体内β—内啡肽的分泌量增多,巨噬细胞和抗干扰素的活力增强,能防止和减少男性前列腺癌、女性乳腺癌的发生。

中老年性生活知识

　　3、老人性生活的注意事项

　　性生活后注意休息,有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

　　经常按摩热灸脐部,肚脐上有神阙穴,刺激此穴一般可治疗胃肠疾病。近年来,日本科学家研究证实,经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能并能治疗阳痿。

　　中老年性生活知识主要有以上这些需要注意的事项，需要注意的是，在进行性爱生活一定要适度，希望久趣商城小编整理的内容对你有帮助。